「滴答——滴答——」客廳的歐式落地鐘再次敲響十二下，是時候宣告午夜來臨，原本該鑽入被窩，為明日的工作好好儲備戰力的你，早已精疲力竭，黏在沙發上動彈不得，腦袋裡卻開始輪轉著今日發生的種種：早晨忘記帶車票出門、沒跟上同事的午餐邀約、和主管意見相佐、一個不留神就效率不周而加班兩小時……多愁善感、個性容易緊張、敏感的你，開始回顧整天的所作所為，不願回房休息。

我們會不斷的反問自己，想從混亂的思緒中為自己的失誤找到解答，卻仍毫無頭緒。這樣的情況不斷循環、持續發生，陷入低迷的情緒裡。
說道別太難，你能學著與多愁善感的個性和解嗎？

 
「活在霓虹之下 難辨真假 付諸一切 散如飛沙 別掙扎 是唯一表達
對著現實狂舞 聲淚俱下 身如螻蟻 困于高塔 望不穿這世界之大」－唐漢霄〈雙魚〉
 
 
那些紛亂總是挫折你的心，即便每天都用力生活，還是無法徹底融入世界運作，也漸漸的在茫然中失去重心。
你不再喜歡明亮的色調，開始用灰藍色調的濾鏡呈現鏡頭所見；你放棄閱讀勵志的雞湯文，轉而沈浸於洞悉內心脆弱面的新詩、散文集；你抄寫產生共鳴的抒情歌歌詞；你在社群上發布略帶憂愁的短句……你透過攝影、閱讀、抄寫、寫作等行為來紓壓，同時也希望透過這些舉動，尋覓一個真正懂你的存在，一個真正懂你的同類。
 
「風停了又吹 我忽然想起誰 天亮了又黑 我又過了好幾歲
心暖了又灰 世界有時候孤單的很需要另一個同類」－孫燕姿〈同類〉
 
 
但在尋求理解的路上，日子還是得過，就如同金曲新人謝震廷所述：「只有好好活著，才是推翻一切不幸的籌碼。」你必須學會與世界和平相處，用堅實而穩定的步伐向前邁進，才有辦法好好活著。相信在這前進的過程中，你會逐漸接受自己在性格上的矛盾，擁有更多堅定不移的力量，如同郭采潔演唱的《隱形超人》：
 
「渴望往前飛，像漫畫中的超人見義勇為，雖然隱形，就不怕綠隕石摧毀。」
 

 

 

 

多愁善感的特質可能一輩子都改變不了，但若嘗試與內心的哀愁和解，把過於敏感的特質當作獨樹一格的優點，把滿載的憂傷轉化為前進的動力，把自己當作「隱形超人」，注入活力，或許就能讓更多光亮滲入生活。即使再度陷入多愁善感的情節，也學會與這樣的自己好好相處。（文字：剛剛好 Just Right／圖片來源：Pexels）

 

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